早目に骨盤の歪みを自覚したら改善


早目に骨盤の歪みを自覚したら改善ブログ:02月02日


下半身を引き締めるならあしを中心に…と、
シェイプアップに取り組んでいる人の多くが
思っているかもしれませんね。

シェイプアップをすると胸から痩せてしまって、
あしやヒップにはあまり変化がない…と嘆いている方も
たくさんいるのではないでしょうか。

いくらシェイプアップを頑張っても、
ウエスト周りやあしなどの下半身が
なかなか痩せないのには、
それなりの理由があるみたいなんですよね。

脂肪の塊をセルライトというのですが、
あしのシェイプアップがなかなか成功しないのは、
血行不良によるセルライトが、
下半身太りの原因だからなのです。

体の代謝がうまくいかず、
余分な脂肪が凝り固まったままで残ってしまい、
あしを中心とした下半身のシェイプアップを
妨げてしまうわけです。

また、
体の歪みなどによっても
下半身に脂肪が溜まりやすくなります。

無理なシェイプアップに励むよりも、
それに心当たりのある方は、
体を健康な状態に、整体院などで戻すことから
始めてみるのも良いかもしれません。

そうすれば、
きっとあしのむくみもスッキリするでしょう。

また、
あしのシェイプアップに取り組むのであれば
毎日の生活習慣の改善にも目を向けることが、
不可欠です。

油分の多い食品や血行を妨げる糖分は
なるべく控えるように注意しましょう!

あしのシェイプアップを妨げる要因であるセルライトは
脂肪の塊だからです。
なので、ドカ食いをしたり、
夕方食後におやつを食べたりするのは、
厳禁です!

きれいなあしを実現させるために、
規則正しい生活を身に付けて
シェイプアップを成功させましょう!

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